修復瑜伽是身心的頂級休息，練習減法美學。
正位瑜伽是精進練習的基石。課程嚴格要求骨
在緩慢與安靜中,回到身體最深層的連結。陰
拜日式是瑜伽最經典的一套流動,幾乎每個練
這門課是結合「肌力開發」與「深層拉伸」的
本課程強調安全穩定的正位引導，針對長期駝
利用專業瑜伽椅及大量輔具作為輔助支點，進
樂齡瑜伽專為追求長期健康的長者或需要低衝
本課程以哈達瑜伽為基礎,結合中醫經絡理論
太極與瑜伽,看似來自不同的文化,骨子裡卻
