音療瑜伽 Sound Healing Yoga

聲音，不只是被耳朵聽見
更能透過振動，被身體感受

Anandi 老師的「音療瑜伽」融合 古典哈達瑜伽 Hatha Yoga、呼吸法 Pranayama、梵唱 Mantra、聲音冥想 Nada Yoga 與音頻共振，從身體的練習開始，逐步引導覺察呼吸、感受振動，回到更安定而清明的內在狀態。

課程透過溫和的瑜伽體位與呼吸練習，舒展身體、釋放日常累積的緊繃；再結合 OM、梵咒唱誦、印度古典音樂與聲音共振練習，讓聲音成為連結身體、呼吸與心念的媒介。

Anandi 老師擁有二十年以上瑜伽實踐經驗，教學融合傳統瑜伽智慧與現代身心覺察，帶領學員不只是「聽聲音」，而是學習感受聲音如何在身體中流動與共振。

不需要瑜伽或音樂基礎。
只需要給自己一段時間
放慢呼吸
聆聽身體
在聲音與寂靜之間
重新找回內在的平衡與喜悅

Sound • Breath • Movement • Meditation
讓聲音成為一條回到自己的路