暖暖瑜伽塾,位於台北中山站旁當代美術館正對面。

全台首創專為熟齡朋友而生,相信練習不需要用力證明什麼,而是慢慢地、穩定地陪身體走一段路。

課程從呼吸開始,一寸一寸鬆開肩頸、髖關節與長年緊繃的地方,再一點一點把力量與平衡找回來。動作穩定緩慢,透過專業資深師資, 依照每個人的身體狀況調整,沒有比較,也不必勉強。

我們希望你在這裡感受到的,不只是身體變得輕鬆,還有心情安定下來的那份幸福感。每一次的到來都被記得,每一次的呼吸都值得被好好照顧。

熟齡首選, 初學友善,養護為本。歡迎你,從第一次體驗開始。